"La vita è troppo breve per alzarsi la mattina con dei rimpianti.
Quindi ama le persone che ti trattano bene e dimenticati di quelle che non lo fanno e credi che tutto accade per una ragione.
Se arriva un'occasione, coglila! 
Se essa ti cambia la vita, lasciala fare!
Nessuno ha detto che sarebbe stato facile, hanno solo promesso che ne sarebbe valsa la pena."

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"La durata media di un abbraccio tra due persone è di tre secondi. Ma i ricercatori hanno scoperto qualcosa di fantastico. Quando un abbraccio dura 20 secondi, si produce un effetto terapeutico sul corpo e la mente. La ragione è che un abbraccio sincero produce un ormone chiamato "ossitocina", noto anche come l'ormone dell'amore. Questa sostanza ha molti benefici sulla nostra salute fisica e mentale, ci aiuta, tra l'altro, a rilassarci, a sentirci al sicuro e calmare le nostre paure e l'ansia."