Prendiamo come esempio un'adolescente media. Sofia ha sedici anni, e domani ha un importante compito di storia. Come reagirą alle centinaia di tentazioni che la circondano? Cederą alle supplichevoli preghiere rivolte a lei dal suo computer? O all'olioso ed iper-calorico pacchetto di patatine che la aspetta dentro la dispensa? Si lascerą distrarre da un nuovo succulento episodio della sua serie tv preferita? E tutti questi sacrifici, qualora decidesse di compierli, le risulteranno utili?